Απίστευτες αιτίες για τα παραπανίσια κιλά Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι το φως, το νερό ή το κλιματιστικό σας μπορεί να σας παχύνει; Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι όσο και αν αυτό φαίνεται…
Το κλειδί της υγιούς δίαιτας Ξεκινώντας από ένα απλό ερώτημα: Πώς μπορεί κανείς να χάσει δέκα κιλά χωρίς να χάσει την υγεία του; “Εξαρτάται” λέει ο κλινικός διαιτολόγος και διατροφολόγος….
Λεμόνι – ένα καλλυντικό από κήπο Από την φλούδα του παίρνουμε ένα ανεκτίμητο αιθέριο έλαιο και από τον χυμό του έναν ισχυρό αντιγηραντικό και λευκαντικό ορό. Γι’ αυτό, οι δερματολόγοι και…
Βιταμίνη D2 και D3 Βιταμίνη D2 και D3: Ποια είναι η διαφορά και ποια είναι πιο αποτελεσματική. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η συμπληρωματική χορήγηση βιταμίνης D2 και D3…
Βιταμίνη D Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές στον οργανισμό και ποια τα οφέλη της; Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου» είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη…
Τι είναι τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα; Τι είναι τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και ποιά τα οφέλη τους; Τα ωμέγα 3 είναι μια οικογένεια απαραίτητων λιπαρών οξέων που παίζουν σημαντικό ρόλο…
Διάλεξε Προσεκτικά τι Βάζεις στο Σώμα σου Διατροφή! Διάλεξε Προσεκτικά τι Βάζεις στο Σώμα σου Η τροφή από παλιά συμβόλιζε την δύναμη και το κύρος. Για παράδειγμα , τον 17ο αιώνα στην…
Πόσο αλάτι χρειάζεται η ζωή μας; Τρεις πρόσφατες δημοσιεύσεις και ένα άρθρο σύνταξης στο New England Journal of Medicine (14/8/2014), το εγκυρότερο ιατρικό περιοδικό στον κόσμο, ήρθαν να κορυφώσουν τη διαμάχη…
Διατροφή Δύναμης “Ο γιόγκι ας τρώει μετρημένα και λιτά διαφορετικά, όσο έξυπνος κι αν είναι, δεν θα έχει επιτυχία”. Σίβα Σαμχίτα “Εάν θέλεις να δεις πώς ήταν…
Εθισμός η παχυσαρκία – σαν ναρκωτικό Πώς το fast food μετατρέπει εξωτικά νησιά σε παραδείσους παχυσαρκίας. Ο αριθμός των παχύσαρκων ανθρώπων παγκοσμίως έχει υπερδιπλασιαστεί από το 1980. Όπου ανθεί ο συνδυασμός…
Το Δίλημμα του Παμφάγου Στο εξαιρετικό του βιβλίο ο Michael Pollan, με τίτλο “Το Δίλημμα του Παμφάγου” (The Omnivores’ Dilemma), θέτει το ερώτημα: “Τι πρέπει να τρώμε ως είδος;”…
Τα Ερωτικά Τονωτικά Από τότε που η Αφροδίτη ξεπετάχτηκε μέσα από ένα όστρακο, τα στρείδια θεωρούνται το υπ´ αριθμόν ένα αφροδισιακό. Από την αρχαιότητα ως τις μέρες μας,…
Η φωνή των Διατροφικών Διαταραχών Η παγκόσμια διατροφή επηρεάζει την κλιματική αλλαγή Σύμφωνα με ερευνητές η υγιεινή διατροφή και η μείωση των αποβλήτων των τροφίμων είναι μέρος ενός συνδυασμού λύσεων…
